EstirArte

Método de integración corporal global. EstirArte.

Nuestro cuerpo está en constante adaptación; se ajusta al estado o a la actividad del momento.

Malas posturas, movimientos repetitivos, etc., hacen que esta adaptación obligue a llevar a nuestra estructura corporal a una posición rígida y poco adecuada a su fisionomía. Es aquí donde empiezan a aparecer las distintas molestias o dolores, que a menudo nos son “conocidos” y que, nuestro cuerpo, inconscientemente, intenta “esconder” con distintas compensaciones para llevarlo a un “estado armónico”, que es engañoso.

Ésta técnica puede servir como un complemento perfecto en las sesiones de masaje o como trabajo único de éste método, donde se facilita y ayuda al cliente a tomar consciencia del cuerpo a través de estiramientos profundos y una buena alineación, evitando las compensaciones inconscientes de zonas molestas. Conseguimos mejorar nuestra posición física y conocer nuestro cuerpo para poder ayudar a descubrir y trabajar las regiones tensas que lo desequilibran.

Se enseñan al cliente hábitos de estiramientos de mantenimiento para el día a día, enfocado a su progresión, donde se aprenden nuevos métodos de mayor profundidad y dificultad conforme avanza su aprendizaje.